Boeddhistische levenskunst


‘Naar huis’ van Ethan Nichtern gaat over je thuis voelen: waar, wanneer en hoe voel je je thuis? En over hoe je omgaat met gevoelens van angst, eenzaamheid en onveiligheid. Zulke gevoelens willen wij verlichten. Dat diepe verlangen hoort bij ons mens-zijn.

Nichtern laat zien hoe het boeddhisme ons daarbij kan helpen . In zijn woorden: hoe kunnen we leren niet alleen thuis te zijn, maar ons ook thuis te voelen, bij onszelf, in relatie tot anderen en in de wereld?

‘Naar huis’ is behalve een boek over levenskunst ook een heldere inleiding in de boeddhistische psychologie.


Ons leven lang zijn we altijd onderweg. We denken voortdurend dat we ergens anders pas echt tevreden zullen zijn. Ons idee van ‘thuiskomen’ is gericht op een ideaal dat als een wonder op ons ligt te wachten na de huidige crisis. ”Naar Huis” is een spirituele gids die deze bijzondere reis een plek wil geven in ons hoofd en in ons hart, zodat we ons daar thuis kunnen voelen, waar we ook zijn.’  ~ Sharon Salzberg

Uitgeverij Ten Have


Uit het Boeddhistisch Dagblad:

Ethan Nichtern - Een moderne introductie in boeddhistische levenskunst

Volgens de Amerikaanse auteur Ethan Nichtern zijn mensen ‘moderne nomaden’. Ze worden gedreven door een sluimerend gevoel van onbehagen en een verlangen naar rust, ook als ze thuis in een comfortabele stoel zitten. In Naar huis, beschrijft Nichtern wat het boeddhisme te bieden heeft om met deze ‘condition humaine’ om te gaan.

In helder en hedendaags proza dat volgens de uitgever ook niet-boeddhisten zal aanspreken, geeft Ethan Nichtern een inleiding boeddhistische levenskunst. Hij neemt afstand van goedkope spiritualiteit, die hij zelf omschrijft als ‘spiritueel materialisme’.

Zo is meditatie geen wondermiddel om je te ontspannen en je negatieve gevoelens op te poetsen, maar een intensieve methode om ruimte te geven aan zowel negatieve als positieve emoties.

Ook gaat Nichtern in op het begrip ‘karma’, een door spirituele westerlingen veelvuldig misbruikt begrip. Karma is in ieder geval geen ‘krediet dat ons is verleend door de Universum Bank voor de goede daden die we hebben gedaan’, in die opvatting hebben mensen (materieel) geluk en ellende geheel aan zichzelf te danken en wordt dat goede of slechte lot geheel op hun eigen conto geschreven. Nichtern stelt hier een meer psychologische, universele interpretatie tegenover die duidelijk maakt wat de macht van de gewoonte is.

Lees verder

Mindfulness in Haarlem en Overveen

Ben je wel eens aan het piekeren over je thuissituatie of over het werk, heb je soms moeite om zaken los te laten, ervaar je vaak stress en word je door van alles opgejaagd, dan is ‘mindfulness’ iets voor jou !

Door Mindfulnesstrainer Ien Oud



Mindfulness op de donderdag:
BUURTVERENIGING OVERVEEN
Data: 17 september t/m 25 november
Tijd: donderdag 11.30 – 13.00

Mindfulness op de vrijdag:
Bij Trefpunt ’t Trionk / Haarlem
De cursus Mindfulness start 25 september
Elke vrijdagmiddag van 15.00 tot 16.15 uur

Website: Mindfulness Ien Oud

The Light Is Always There

A Tibetan Bon practice for finding refuge within
 

~Tenzin Wangyal

There is no better protection than the refuge of unbounded sacred space, infinite awareness, and genuine warmth. Any external source of refuge is ultimately unreliable. Looking for refuge in money or material possessions cannot protect you from the pain of loss, because everything you have will be lost to you someday. No matter how good your health insurance is or how healthy your lifestyle, sooner or later you will suffer from injury or sickness; eventually you will die. Finding your perfect soul mate cannot protect you from someday losing your beloved through separation, divorce, or death.

With the inner refuge, you are not depending on someone or something outside you to make you feel secure. The first refuge, unbounded sacred space, is a true support because it is unchanging, indestructible, beyond birth and death, and eternal. Whatever difficulties you face, the first refuge supports you in allowing your experiences and hosting them fully. The second inner refuge, the light of awareness, can never be diminished or extinguished by any cause or condition. Inner light is unceasing—forever luminous and clear. Even in the darkest of circumstances, you can trust that it is always there. You can also trust that the warmth of the third refuge is within you. It spontaneously arises from the union of openness and awareness. There may be moments when you feel emotionally cold and dark, when it seems that all the light has gone from your life. But your experience and inner truth are not in sync—the light is always there. At these moments, access to the inner refuge may seem distant, but a sense of trust may bring you a glimmer of the inner refuge that can lead to a shift in the darkness of your experience. Trust is a necessary companion on the path. There is no situation so bad that you can't turn toward the three doors. As you become more familiar with entering and abiding in the inner refuge, you will begin to trust in its healing presence.

We all long for that inner connection, just as a lost child longs to reunite with his or her mother. When you connect with the inner refuge, you can rest in that space just as a child rests in his or her mother's loving arms, feeling protected, safe, secure, complete.